Tu in centru
Ca sa nu mai zici ca nu stii sa spui ce simti

Ca sa nu mai zici ca nu stii sa spui ce simti

0 Comments 🕔25.sept. 2018

“Ce parere ai?”

“Tu ce simti in legatura cu asta?”

“Dar tu ce crezi?”

“Cum te-ai simtit cand…?”

“Tu cum te-ai simti daca…?”

“La ce te gandesti cand…?”

“Ce iti vine in minte cand te gandesti la…?”

Multe intrebari de acest gen primim si adresam zilnic. Unele sunt menite sa dezvaluie felul in care gandim, altele sa scoata la iveala sentimentele care ne incearca intr-o situatie data. Nu pare nimic greu, nu-iasa? Nu, pana in momentul in care chiar trebuie sa spui ce simti si tu cunosti doar cuvinte precum: trista, singura, vesela, bucuroasa, depasita, bine, rau, fericita, multumita… si cam atat.

Cum? Tu stii mai multe sentimente decat acestea? Ei bine, eu, care vorbesc despre dezvoltare, exprimare, trairi si cautarea sensului in viata, nu am stiut in muuulte cazuri sa spun exact ce simteam; adica, stiam cum ma simt, dar nu gaseam cuvantul, nici nu stiam ca exista unul. Cel mult, luam unul general: ma simt bine, ma simt trista. Dar era mai mult de atat.

Si, pentru ca mereu dam peste ce ne lipseste, una dintre cartile mele preferate contine o mare lista de sentimente – pentru de’astia ca mine. M-am gandit ca or mai fi si altii care nu cunosc sentimente, asa ca am zis sa iau cateva cuvinte din lista de acolo si sa le pun aici. Urmeaza un pasaj din cartea “Comunicarea nonviolenta” a lui Marshall B. Rosenberg, aparuta la editura Ponte. Iti recomand sa citesti aceasta carte.

 

“Listele care urmeaza au fost intocmite pentru a va ajuta sa va imbunatatiti capacitatea de a va exprima sentimentele si de a descrie limpede o gama larga de stari emotionale.

Cum este probabil sa ne simtim cand nevoile noastre sunt implinite

Absorbit                   Aventuros
Afectuos                   Agreabil
Alert                          Amuzat
Animat                     Atins
Binedispus               Binevoitor
Bucuros                    Cald
Calm                         Captivate
Confortabil              Coplesit
Curios                       Dinamizat
Emotionat                Energic
Entuziast                  Fericit
Fermecat                  Implicat
Impresionat             Inspirit
Intrigat                      Interesat
In largul meu           In siguranta
Increzator                 Incurajat
Indraznet                  Jucaus
Liber                          Linistit
Lipsit de griji           Mandru
Minunat                    Mirat
Multumit                  Odihnit
Pasionat                    Placut surprins
Preocupat                 Prietenos
Puternic                    Recunoscator
Revigorat                  Puternic
Sensibil                     Surprins
Triumfator               Uimit
Usurat                       Vesel

 

Cum este posibil sa ne simtim cand nevoile noastre nu sunt implinite

Abatut                   Agasat
Apatic                   Confuz
Contrariat            Coplesit
Cuprins de dor   Cuprins de remuscari
Dezamagit           Descentrat
Destabilizat         Dezgustat
Deznadajduit      Disperat
Deprimat             Deranjat
Emotionat           Enervat
Epuizat                Extenuate
Fara chef             Fara vlaga
Furios                  Gelos
Iritat                     Incomod
Insensibil            Inbufnat
Incordat              Ingrijorat
Infuriat                Intristat
Invins                  Jalnic
Jignit                   Lenes
Lipsit de umor   Manios
Mizerabil           Neajutorat
Neimpacat         Nemultumit
Nepasator          Neputincios
Nervos                Nesigur
Obosit                 Pesimist
Plictisit               Ranit
Resemnat          Sceptic
Speriat               Trist
Vinovat              Vulnerabil”

In carte sunt prezentate si mai multe sentimente, dar am ales sa nu le scriu pe toate. Iti repet, cartea este foarte buna si ti-o recomand.

Pana atunci, sa printam tabelul si sa invatam cuvintele, ca atunci cand eram la scoala si invatam conjugari de verbe 🙂

 

Daca am invatat sa vorbim, cu siguranta putem invata si sa spunem ce simtim.

Like și Distribuie dacă ți-a plăcut:

Aboneaza-te la Newsletter

Nu sunt comentarii

0 comentarii!

Posteaza primul comentariu pentru acest post!

Scrie parerea ta

Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile obligatorii sun marcate cu *

Am citit și sunt de acord cu Politica de confidențialitate

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Articole Similare

20 de studiouri pentru sedinte foto de Craciun

20 de studiouri pentru sedinte foto de Craciun 0

Are el ceva, ca toata lumea il iubeste. Unii il asteapta pentru concediu, altii pentru

Idei de cadouri de Craciun – anul acesta avem multe optiuni

Idei de cadouri de Craciun – anul acesta avem multe optiuni 0

De prin septembrie, octombrie, in jurul meu incep sa apara intrebari precum “Aveti idei de

Mi-a scris despre viata si i-a surprins intreaga esenta

Mi-a scris despre viata si i-a surprins intreaga esenta 2

Imi place mult de tot sa provoc oamenii si sa ii mobilizez; sa ii scot

Cum se face ca trebuie sa CEREM concediu?

Cum se face ca trebuie sa CEREM concediu? 0

Asteptam luni intregi cateva zile de concediu. Muncim, ne enervam, ne trezim devreme, cadem lati seara,

E usor sa fii optimist cand iti merge bine

E usor sa fii optimist cand iti merge bine 0

E usor sa fii optimist cand iti merge bine. Te uiti in jur si esti

Pagina Facebook

Aboneaza-te la Newsletter

Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

Abonează-te la NEWSLETTER și primești GRATUIT ghidul:

.

" Ce formă juridică se potrivește afacerii mele? "

  în care vei descoperi diferențele dintre SRL, PFA și II explicate de un expert contabil.

Te-ai abonat cu succes!